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カラダの秘密

カラダ改革トレーニング。今出来ることでいろんなトレーニングしてます。
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私、復帰したら滑り方を変えようと思います。
まあ今回の怪我は、木に激突という事故だったから、滑り方がどうこうという問題ではないんだけど。
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復帰して、少なからず手術した膝に負担をかけたくないし、今後年齢を重ねて行く中で自分の体を少しでも大事に使いたいから。
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怪我した膝をケアするだけでなく、体全体の使い方を考えています。
膝、腰に負担をかけないように。
今まで耳にしてきたいろんなことがつながって納得でき、新しいことに気がつきました。
自分のカラダと向き合うと、秘密が見えてきます(笑)
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いい報告できるように頑張りますっ
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プールウォーキングも始めたよ!
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夕方のプール、最高に気持ちいい。
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